SESIÓN DE APRENDIZAJE

I. DATOS INFORMATIVOS
I.E. : "Mariano Melgar Valdiezo" JLO - Chiclayo.
AREA : Educación Física.
GRADO : 4º SECCION:..........
PROFESOR: Luis Enrique Martínez Terán.

II. NOMBRE DE LA SESIÓN:
"Practicar y ejecutar actividades de fuerza y velocidad asociadas a fuentes energéticas
predominantes"

III. DESARROLLO DE LA SESIÓN:
a.ENTRADA EN CALOR
- Comentario sobre los veneficios de una sana alimentación.
- ¿qué sabemos de nutrición? (Rescate de saberes previos)
- ¿es necesaria una buena nutrición? (Conflicto cognitivo)
- En forma individual los alumnos desarrollan actividades de calentamiento (articular,
activación cardiovascular, elongaciones) , el docente orienta.
- Dinamica: "agrupaciones" con diferente núnero de integrantes hasta quedar en parejas
de la misma estatura y peso aproximadamente.
b.PARTE PRINCIPAL
uso de proteinas - capacidad condicional: fuerza.
- Frente a frente se toman de los brazos y cada uno jala en su dirección.
- Uno delante del otro, el de atrás toma por la cintura al de adelante y evita su
desplazamiento, combian de roles.
uso de lipidos - capacidad condicional : velocidad.
- En parejas, cada uno tiene un número (1,2) espalda con espalda, a la señal el número
mencionado persigue al otro .
- El alumno propone otro tipo de partida utilizando el mismo procedimiento.
uso de proteinas - capacidad condicional:fuerza ,coord ocol-man
- Forman columnas y en la posición de sentados uno detras de otro transportan un
compañero por sobre la cabeza pasandolo de mano en mano hasta el final .
- Se forma dos columnas , frente a frente, tomados de las manos en parejas formando un
callejón transportamos un compañero a la ves hasta el final.
c.VUELTA A LA CALMA
- Elongaciones
- De pie con los ojos cerrados giramos la cabeza suavemente.
- Recomendaciones higiénicas.